Liikunta
-
Twerk Tech & Choreo
Tunnilla opetellaan twerkkauksen tekniikkaa sekä Twerk-koreografiaa Jenni-Marian lempeässä ohjauksessa! Twerk Tech & Choreo tarjoaa kattavan perustekniikan ohjauksen aloittelijoille sekä lisähaasteetta edistyneille twerkkaajille. Nappaa tunnille mukaan sisätennarit ja polvisuojat. K-14.
-
Sh’bam
Les Mills SH’BAM on tanssitunti, jonka yksinkertaiset, mutta kuuman trendikkäät tanssiliikkeet tekevät siitä täydellisen tavan kohottaa kuntoa ja samalla voit päästää sisäisen tähtesi vapaaksi – vaikka tanssi ei olisikaan lajisi. Liikkeitäsi tahdittaa listaykkösiksi nousseet biisit, yökerhojen tanssi- musiikki, klassikkokappaleiden remix-versiot ja modernit latinorytmit. Ohjaajana Sanna Moilanen. Tunnin kesto 45 minuuttia. Toivotamme Pride-osallistujat tervetulleiksi tunnille! Ilmoittautuminen tapahtuu…
-
JoogaYin
Tästä tunnista on helppo aloittaa joogaaminen. Yin jooga -tunti keskittyy lihasten venyttämisen lisäksi myös sidekudoksiin, kuten lihaskalvoihin ja jäykkiin nivelsiteisiin. Tunnilla tehdään pitkiä lempeitä venytyksiä lattiatasossa. Tunnin lopuksi on pidempi rentoutusosio. Ohjaajana Pia Vänskä. Tunnin kesto 60 minuuttia. Toivotamme Pride-osallistujat tervetulleiksi tunnille! Ilmoittautuminen tapahtuu Hukan vastaanotossa aikaisintaan 1,5 tuntia ennen tunnin alkua. Nappaa mukaasi ainakin juomapullo,…